初めての方へ
トータルボディケア Sonare（ソナーレ）では、お一人おひとりのコンディションを把握し、あなたに最適な施術アプローチをご提案します。
白と水色を基調とした施術ルームは、
心からリラックスしていただける、やさしい癒しの空間。
施術の時間だけでなく、「ここに来ること自体が癒し」になるような場所を目指しています。
Sonareソナーレの「あたまとからだの調律」とは？
頭・お腹・背骨や骨盤・手足の先まで全身にアプローチし、
日々の疲れやストレスでこわばった緊張をやさしくほぐしながら、身体の骨格バランスを整えることで、「調子がいい」状態をキープすることを目的としています。
特に、頭蓋骨や内臓への繊細な刺激は、
神経の働きをスムーズにし、
心身を深くリラックスした状態へと導きます。
さらに、骨盤から背骨、手足の関節や筋肉も丁寧に調整することで、身体のコリや姿勢の歪みの改善もサポートします。
その日の体調やお悩みに合わせて、
お一人おひとりの状態にしっかりと寄り添いながら、最適な施術を提供しています。
01
あたまからの調整により
蓄積された疲れを癒す
独自の技術
02
ボディケア歴13年の経験豊富な施術者
03
ソフトな刺激で
リラックスしながらも
効果を体感できる
04
セルフケアや日常生活におけるアドバイス
05
一人ひとりの体質や状態に合わせたオーダーメイドな施術
POINT
施術の流れ
初回のみ初見料頂いております。
【初見料 3,300円】
個々によって現在のお身体の状態を把握し 施術の方向性を決めていきます。
初回はカウンセリングや検査を含めたお時間となり、通常のコースに加えて20〜30分程度お時間を頂いています。
01.ご予約
Sonareは、私のみ施術にあたっているため完全予約制とさせていただいています。ご予約は、当サイトの予約ページより空き状況を確認の上、事前にご予約いただいてから来店していただくようお願いします。
02.ご来店
プライベートサロンのため予約時間の開始５分前からの入店をお願いしています。お時間になりましたらエレベーターで５階に上がり玄関前まで来られたらドアチャイムを鳴らしてください。
03.ヒアリング
「今どのようなことでお悩みか？」「何が良くなると嬉しいのか？」などお悩みやご希望を把握するための時間を頂いています。その際にお手数ですが、カウンセリングシートや免責事項の記入にご協力をお願いします。
04.施術
カラダ全体（頭蓋骨や内臓、手足、背骨、骨盤）と全身の状態をチェックしつつ、調整を行っていきます。初回は現在の状態を把握するため可動域のチェックなど確認事項が多くなることがあります。
05.アフターサービス
施術はあくまでもサポート。
日常生活で意識することやセルフケアとしてできることなどをお身体の状態から感じ取ったことをお伝えしますので、活用して過ごしてみてください。
施術を受けた後に心がけてほしいこと
①施術当日は飲酒や激しい運動はお控えください。
特に初めて施術を受けられた方、重い症状の方は血行が良くなっているためお酒の周りも早くなったり、筋肉や関節を急に動かすことで痛みが増す場合がありますのでご注意ください。
②水分をいつもより多めに補給してください。
施術後は特に血行が良くなっているため滞っていた疲労物質が流れ出します。体外に排出していきたいので、いつもより少し多めに水分を取っていただくと効果的です。
③稀にダルさや眠気が出ることがあります。
今まで動かなかった筋肉が働き出すと身体はいつもより疲れます。
また施術後は自律神経が OFF の状態になっていることが多いです。自律神経が過剰に ON の状態になってた方ほど急に OFF になります。ですのでクルマでお越しの場合、帰りの運転にご注意ください。
施術後の身体の変化
「初めて施術を受けた」「症状が重い方」ほど施術後はだるさや眠気が出ることが多いです。
今まで使っていなかった体の部位が動き出すことにより、神経や筋肉に刺激が入るためにおこる反応です。この反応はだいたい1～2日で大体なくなる場合がほとんどです。
施術後は体が反応し、回復する状態へと向かうはずです。
しかし、1回2回の施術で良い状態が安定することはなかなか難しいです。
良い状態を定着させていくためには
それなりに時間がかかると思っていただければと思います。良くなって～元に戻って～また良くなって～元に戻って…というように徐々に少しずつ良くなっていくのが本
来の自然な流れかもしれません。
